Reklama
  • Czwartek, 21 marca 2013 (15:31)

    Czy można pić przy nadciśnieniu?

Alkohol zawiera nie tylko procenty, ale też kalorie.

Zdjęcie

/Arch. Bauer
/Arch. Bauer

Czy nadciśnieniowiec może pić alkohol? Jedni mówią absolutnie nie – przecież trunki wyskokowe podnoszą ciśnienie, inni nie widzą przeciwwskazań, by wypić lampkę wina. Jak jest naprawdę?

Jak się okazuje spożycie alkoholu powoduje czasowy spadek ciśnienia o ok. 4mmHg. Jednak po ok. 6 kolejnych godzinach wzrasta ono ponownie nawet o 7 mmHg, a taki stan utrzymuje się przez dłuższy czas.

Reklama

Alkohol jest też kaloryczny – każdy gram alkoholu to aż 7 kcal, małe piwo ma 300 kcal! Dodatkowe kalorie niosą słodkie napoje, których używamy do przyrządzania drinków. Bardzo często też piciu towarzyszą kaloryczne, tłuste przekąski i potrawy.

Nic więc dziwnego, że przybywa nam kilogramów. Nadwaga zaś powoduje wzrost ryzyka występowania nadciśnienia tętniczego. W wielu publikacjach można przeczytać, że małe ilości alkoholu nie tylko nie szkodzą zdrowiu, ale wręcz są wskazane.

Warto ustalić, co to dokładnie oznacza. Naukowcy określili, że normą dziennego spożycia alkoholu, której nie powinno się przekraczać, jest 0,5-1 jednostki alkoholu dla pań i 2 jednostki dla panów. To zaś oznacza kieliszek wódki (50 ml), wina (125 ml) lub piwo (300 ml).

Świat & Ludzie

Zobacz również

  • Choruję na miażdżycę. Jakie leki mogę uzyskać w ramach programu darmowych leków po 75. roku życia? Sylwia z Białegostoku więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.